Illustration of a pair of hands drawing a life map on a sheet of paper. © Recipes for Wellbeing

Die Lebenskarte

Beurteile den Tag nicht nach der Ernte, sondern nach dem Samen, den du pflanzt. ―Robert Louis Stevenson

👥 Portion für: 2-50 Personen

🎚 Schwierigkeitsgrad: Einfach

⏳ Gesamtzeit: 1 Stunde

🥣 Zutaten: Papierbögen (A4 über A3 bis A1, damit die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wählen können, welche für sie geeigneter sind), Stifte (viele Buntstifte, Bleistifte, Marker)

💪 Nutritional values: Selbsterfahrung, Reflexion, Teambindung, Geschichtenerzählen, Perspektive

Illustration of a pair of hands drawing a life map on a sheet of paper. © Recipes for Wellbeing
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Die Lebenskarte

📝 Description

Ein Werkzeug, um deine Geschichte zu teilen und eine Verbindung herzustellen.

Die Lebenskarte ist eine Einstiegsadaption unseres Rezeptes “The river of life” und wurde freundlicherweise von unseren Freunden von Bridge for Billions mit uns geteilt. Die Lebenskarte ist eine visuelle Zeitleiste deines Lebens und ermöglicht es, wichtige Ereignisse des Lebens – sowohl persönliche als auch berufliche – visuell darzustellen. Sie dient zudem als Unterstützung, um sich einer anderen Person vorzustellen und möglicherweise die Reise deines Gegenübers zu erfahren. Mit diesem Werkzeug wirst du dich selbstbewusster fühlen, wenn du dich einer anderen Person vorstellst; Du wirst besser gerüstet sein, um deren Reise nachzuvollziehen und zu verstehen; und du wirst erfahren, was ihr vielleicht gemeinsam habt, genauso was dich einzigartig macht.

Dieses Rezept wurde von Sofia Jacobi lektoriert und wurde in unserem Blogbeitrag “Der Unzivilisiertheit am Arbeitsplatz trotzen” vorgestellt, der am 26. Februar 2020 auf tbd* veröffentlicht wurde.

👣 Steps

Step 1 – Zeichnung (30’)

Nehme ein leeres Blatt Papier und zeichne eine Linie oder einen Pfad. Dies stellt dein Leben von der Geburt bis heute dar. Nehme nun die Schlüsselmomente deines Lebens auf. Versuche, für jeden Zeitraum von 7 Jahren mindestens ein Ereignis einzubeziehen – sowohl beruflich als auch privat. Verwende Symbole statt Worte.

Step 2 – Senden (5’)

Mach ein Foto von deiner Lebenskarte und sende sie deinem Team per E-Mail. Schickt sie euch gegenseitig vor der kommenden Teambesprechung.

Step 3 – Teilen (10’)

Erkläre deine Lebenskarte während des ersten Treffens (5-10 Minuten) entweder einem Gegenüber oder gleich dem ganzen Team. Du kannst so viel oder so wenig teilen, wie du willst: glückliche und traurige Momente, Erfolge und Bedauern…

Step 4 – Zuhören (20’)

Höre dir auch die Geschichten deiner Teammitglieder an. Wenn ihr ein großes Team seid, solltet ihr euch vielleicht mehr Zeit für den Austausch nehmen oder dies über mehrere Sitzungen hinweg tun.

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