Illustration of a group hands painting together (seen from above). © Recipes for Wellbeing

Kollaborative Malerei

Kunst ist eine in Licht verwandelte Wunde. ―Georges Braque

👥 Portion für: 8-25 Personen

🎚 Schwierigkeitsgrad: Einfach

⏳ Gesamtzeit: 1.5 Stunden

🥣 Zutaten: Malpapier (Du kannst eine lange Papierrolle oder viele A1-Papierblätter kaufen, die Du dann auf der Rückseite zusammenklebst), Farbe (es gibt viele Arten von Farbe, aber wir empfehlen die Verwendung von Farbe auf Wasserbasis, damit Du nicht zu viel Unordnung machst. Wenn Du ein geringes Budget haben, kaufe einfach die Elementarfarben Gelb, Rot, Blau sowie Weiß und Schwarz), Pinsel (1 pro Person, unterschiedlich dick), Wasser (um die Pinsel von Zeit zu Zeit zu reinigen), Musik (wir empfehlen kontemplative Musik oder Naturgeräusche, um das Erlebnis auf eine tiefere Ebene zu bringen), eine Gruppe von Freund*innen (wir empfehlen mindestens 8 und höchstens 25 Personen, aber Du kannst immer eine kleinere bzw. größere Leinwand kaufen!)

💪 Nährwertangaben: Fluss, Zusammenarbeit, Loslassen, Kreativität, Verbindung

Illustration of a group hands painting together (seen from above). © Recipes for Wellbeing
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Kollaborative Malerei

📝 Beschreibung

Eine kreative Aktivität, um die Phantasie schweifen zu lassen und ganz im Moment zu sein.

Die gemeinschaftliche Malerei baut auf der heilenden Kraft der Kunst auf und lädt dich dazu ein im Hier und Jetzt voll präsent zu sein. In vollständigem Fluss zu sein, auch bekannt als “being in the zone”, ist ein mentaler Betriebszustand, in dem Du völlig in die Aktivität, die Du tust, eingetauscht. Zu den Vorteilen gehören erhöhte Konzentration, Freude und Glück.

Es handelt sich um eine Gruppenaktivität, die Dich dazu einlädt, eine tiefere Verbindung zu anderen aufzubauen und das Gefühl zu fördern, zu etwas Größerem als sich selbst zu gehören. Da es kein “das ist meine Leinwand und das ist die der anderen” gibt, hilft Dir das gemeinsame Malen durch die Bewegung auch, die Notwendigkeit loszulassen, immer die Kontrolle zu haben. Schließlich ermutigt Du die Stille dieser Aktivität dazu, nonverbale Kommunikationsmethoden zu erforschen.

Dieses Rezept wurde von Sofia Jacobi lektoriert und wurde in unserem Blogbeitrag “Verbundenheit durch Kunst” vorgestellt, der am 25. November 2020 auf tbd* veröffentlicht wurde.

👣 Schritte

Schritt 1 – Einrichten (15’)

Erstelle eine große Malunterlage und verteile die Farbe, Pinsel und Wasser. Mache die Musik an.

Schritt 2 – Malen (60’)

Erkläre deinen Freund*innen die “Regeln” (d.h. nicht reden, nicht immer an der gleichen Stelle stehen). Beginne frei zu malen und lade deine Freund*innen von Zeit zu Zeit ein, ihre Position an der “Leinwand” zu wechseln.

Wenn die Zeit abgelaufen ist (ihr könnt natürlich auch länger malen), oder wenn es keinen weißen Raum mehr auf der Leinwand gibt, hört ihr auf.

Schritt 3 – Beobachten (5’)

Tretet zurück und nehmt euch ein paar Minuten Zeit, um das kollektives Kunstwerk zu bewundern, allerdings ohne zu sprechen.

Schritt 4 – Nachdenken (15’)

Nehmet euch zehn Minuten oder soviel Zeit, wie ihr möchtet, um Gedanken über die Erfahrung des gemeinsamen Malens auszutauschen.

Schritt 5 – Was ist mit der Leinwand zu tun?

Hier sind ein paar Ideen, was mit dem fertigen Stück geschehen soll:

  1. Schenkt es dem Veranstaltungsort, der euch aufgenommen hat;
  2. Gebt es dem*der Gastgeber*in/Moderator*in der Veranstaltung, damit er*sie es mit nach Hause oder ins Büro nehmen kann;
  3. Schneidet die Zeichnung in kleine Stücke, so dass jede*r Teilnehmer*in etwas davon mit nach Hause nehmen kann.

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