Pratique pour renforcer ton système immunitaire
Une pratique de yoga du matin pour renforcer ton système immunitaire.
Le bocal de l’inspiration
Une petite activité pour stimuler l’inspiration et la créativité dans ton équipe ou ton bureau.
Gérer le stress
Une pratique de la respiration profonde pour réduire le stress.
Réflexion sur le sense de la vie
Une enquête sur soi-même pour découvrir le sens de la vie.
Renforcer ton système immunitaire
Une méditation d’auto-guérison simple mais efficace pour renforcer votre système immunitaire.
Une image vaut 1000 mots
Exercice créatif pour accéder au sens de ta vie.
Le bingo de la gratitude
Cultiver la gratitude tout en s’amusant !
Faire face à la douleur d’un deuil
Des conseils pour t’aider à surpasser la perte de quelqu’un.
Le réveil de la gratitude
Des rappels chaque heure pour cultiver la gratitude.