Il diario della gratitudine
Un’attività veloce per addormentarsi con il sorriso.
Bingo della gratitudine
Divertirsi coltivando la gratitudine!
Pratica yoga per rafforzare il sistema immunitario
Una pratica di yoga mattutina per rafforzare il vostro sistema immunitario.
Affrontare il dolore di una perdita
Una serie di consigli per aiutarvi a superare la perdita di qualcuno.
Il barattolo dell’ispirazione
Un piccolo intervento per stimolare l’ispirazione e la creatività nel vostro team o nel vostro ufficio.
La respirazione attraverso il cuore
Una tecnica di respirazione per riempire il cuore di compassione.
Usare la paura per prendere decisioni difficili
Superare la paralisi visualizzando le vostre paure.
Riflessioni sul senso della vita
Un’auto-riflessione per scoprire il senso della vita.
Rafforzare il sistema immunitario
Una meditazione semplice ma efficace per rafforzare il sistema immunitario.