Offene Sätze zur Dankbarkeit
Ich bin dankbar für das, was ich bin und habe. Meine Dankbarkeit ist unbefristet. Es ist überraschend, wie zufrieden man mit Nichts sein kann―nur mit einem Gefühl der Existenz. ―Henry David Thoreau
👥 Portion für: Keine Begrenzung der Anzahl der Personen
🎚 Schwierigkeitsgrad: Mittel
⏳ Gesamtzeit: 30 Minuten
🥣 Zutaten: Buch “Active Hope” von Joanna Macy und Chris Johnstone (falls du mehr darüber erfahren möchtest)
💪 Nährwertangaben: Dankbarkeit, Wertschätzung, Zufriedenheit, Freude, Glück
Offene Sätze zur Dankbarkeit
📝 Beschreibung
Offene Sätze, um Dankbarkeit zu entdecken.
Die folgende Aktivität stammt aus Joanna Macy und Chris Johnstones Buch Active Hope: How to face the mess we’re in without going crazy. Das Buch untersucht, wie man die Praxis der aktiven Hoffnung kultivieren kann und wie man aktiv darauf einwirken kann, das zu erreichen, worauf man hofft.
Wenn sie über Dankbarkeit sprechen, sehen die Autoren sie als Gegenmittel zum Materialismus, da sie dazu beiträgt, sinnvolle Beziehungen höher zu bewerten als materiellen Besitz. “Beim Materialismus basiert die Sicherheit darauf, die richtigen Dinge zu haben: Wir wissen, was diese richtigen Dinge sind, indem wir ein Auge auf unser Umfeld und die aktuellen Trends haben…. Dankbarkeit befreit uns aus diesem Hamsterrad. Es verschiebt unseren Fokus von dem, was fehlt, auf das, was da ist.”
Um mehr über Joanna und Chris’ Arbeit zu erfahren, besuche ihre Website: http://www.activehope.info.
Dieses Rezept wurde von Laura K. Schmitz lektoriert.
👣 Schritte
Schritt 1 – Offene Sätze (30’)
Lese die folgenden Satzanfänge und schaue, welche Wörter natürlich zu folgen scheinen. Du kannst dir alleine Gedanken machen oder es schriftlich formulieren. Du kannst es auch mit einem Partner oder einer Gruppe von Menschen versuchen, indem du abwechselnd sprichst oder zuhörst. Es lohnt sich, jedem Satz ein paar Minuten oder mehr zu widmen. Wann immer du dir nicht sicher bist, was du sagen sollst, komm zum Anfang der Sätze zurück und schau dir an, was natürlich folgt – es kann jedes Mal etwas anderes sein, wenn du das tust.
- Einige Dinge, die ich am Leben auf der Erde liebe, sind…
- Ein Ort, der für mich als Kind magisch war, war…
- Zu meinen Lieblingsaktivitäten gehören…
- Jemand, der mir geholfen hat, an mich selbst zu glauben, ist oder war…
- Einige Dinge, die ich an mir selbst schätze, sind…