Eine kurze Achtsamkeits-Check-in-Praxis.

Ein wenig Achtsamkeit kann viel bewirken.

Eine schnelle Check-in-Praxis zur Förderung der emotionalen Intelligenz in einer Gruppe.

Nutze Farben, um Ruhe und Glück zu kultivieren.

Eine kreative Aktivität, um die Phantasie schweifen zu lassen und ganz im Moment zu sein.

Eine schnelle Gehmeditation, um dich mit der Erde zu verbinden.

Eine langsam fließende Yogapraxis, die Dir helfen wird, dich zu erden.

Eine vertrauensbasierte Übung, um die Fülle des Lebens wertzuschätzen

Praxis des tiefen Atmens, um Stress zu reduzieren.

Eine Praxis in der Einsamkeit, um Verbindung wieder zu beleben.