Dessert

Rezepte, die einen besinnlichen Abschluss rund um das Thema Wohlbefinden bieten und sich am besten zum Ende eines Wohlfühlerlebnisses eignen.

3 gute Dinge

Genießen in der Güte – unser Gehirn für das Glück neu zu verkabeln.
Dankbarkeit-Bingo

Dankbarkeit üben und Spaß dabei haben.
Dankbarkeits-Tagebuch

Eine einfache Aktivität, um Dich mit einem Lächeln im Gesicht in den Schlaf zu schicken.
Reflexion zum Jahresende

Eine reflektierende Praxis, um dein Jahr abzuschließen und das neue Jahr zu eröffnen.
Ring-Theorie

Zeichne Deinen Unterstützungskreis.
Spaziergang der Dankbarkeit

Eine vertrauensbasierte Übung, um die Fülle des Lebens wertzuschätzen