Dolci
Ricette che ti permettono di portare al termine la tua esplorazione di benessere e sono indicate alla fine in un’esperienza di benessere.
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Affrontare il dolore di una perdita
Una serie di consigli per aiutarvi a superare la perdita di qualcuno.
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Bingo della gratitudine
Divertirsi coltivando la gratitudine!
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Camminata della gratitudine
Un esercizio basato sulla fiducia per apprezzare l’abbondanza della vita.
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Il barattolo dell’ispirazione
Un piccolo intervento per stimolare l’ispirazione e la creatività nel vostro team o nel vostro ufficio.
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Il diario della gratitudine
Un’attività veloce per addormentarsi con il sorriso.
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La teoria del ring
Disegnare i vostri anelli di sostegno.
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Rafforzare il sistema immunitario
Una meditazione semplice ma efficace per rafforzare il sistema immunitario.
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Riflessioni sul senso della vita
Un’auto-riflessione per scoprire il senso della vita.
