Il barattolo dell’ispirazione
Sono abbastanza artista da attingere liberamente alla mia immaginazione. L’immaginazione è più importante della conoscenza. La conoscenza è limitata. L’immaginazione circonda il mondo. ―Albert Einstein
👥 Serve: Nessun limite di persone
🎚 Difficoltà: Facile
⏳ Tempo totale: –
🥣 Ingredienti: 1 barattolo, alcune penne, tanti bigliettini di carta colorati
💪 Valori nutrizionali: Ispirazione, Creatività, Apprezzamento, Legame, Divertimento
Il barattolo dell’ispirazione
📝 Descrizione
Un piccolo intervento per stimolare l’ispirazione e la creatività nel vostro team o nel vostro ufficio.
Integrare il benessere sul posto di lavoro richiede una combinazione di grandi e piccole iniziative. Questa attività è una di quelle piccole iniziative che possono portare più benessere sul posto di lavoro. Invitando il vostro team o i vostri collaboratori ad attingere alla loro creatività consente loro di diventare fonti di ispirazione e di sostegno reciproco. Potete anche includere questa attività in un ritiro di gruppo o in un evento dove i partecipanti dovranno trascorrere diversi giorni insieme per creare dei legami forti.
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N.B.: Abbiamo condiviso questa ricetta all’interno del nostro blog “Il benessere ai tempi del coronavirus” perché è un’iniziativa veloce ma duratura per stimolare la creatività. Naturalmente, prendete tutte le precauzioni del caso: per esempio, chiedete alle persone di non radunarsi tutti vicino al barattolo e piuttosto andare uno alla volta.
👣 Procedimento
Step 1 – Preparazione (15’)
Trovate un buon posto dove collocare il barattolo dell’ispirazione: un posto che sia visibile e accessibile alla maggior parte delle persone. Preparate diversi bigliettini di carta colorati e qualche penna colorata e metteteli accanto al barattolo. Per iniziare nel migliore dei modi e dare un esempio, scrivete in alcuni dei bigliettini di carta colorati delle citazioni, messaggi di sostegno, domande stimolanti… arrotolateli e metteteli all’interno del barattolo. Ecco alcuni esempi:
- “Cosa ho davvero voglia di fare oggi?”
- “Non devo sempre sistemare tutto (da sol*).”
- “Gli errori sono lezioni sotto mentite spoglie.” (Danny Gregory)
- “Trovare il tempo per una passeggiata è una buona idea.”
- “Tieni duro ancora un po’: andrà tutto bene.”
- “Oggi mi metto al primo posto.”
- “Se non lo dici ad un amico, non dirlo a te stesso.”
- “Per cosa sono grato nella vita?”
- “Lo sport o l’esercizio fisico fanno bene anche alla mente.”
- “Fermatevi un attimo e fate 3 respiri profondi: inspirate dal naso ed espirate dalla bocca.”
Step 2 – Se ne prendete uno, ne restituite uno (sempre)
Invitate il vostro team e i vostri collaboratori a prendere un biglietto dal barattolo ogni volta che hanno bisogno di uno slancio d’ispirazione. Spiegate che per ogni biglietto che prendono, dovrebbero riempire il barattolo con un altro biglietto. Quindi, se prendo un biglietto, dovrei scriverne uno con un contenuto nuovo e metterlo nel barattolo. Questo permette che il barattolo d’ispirazione si riempia senza doversene occupare, ma vi consigliamo di controllare i livelli d’ispirazione di tanto in tanto e di considerare l’aggiunta di qualche biglietto extra ogni tanto per essere sicuri che ci sia abbondanza d’ispirazione nel barattolo.