Meditazione sulla tecnologia
Sviluppare un rapporto più sano con la tecnologia.
Mangiare consapevole
Una pratica efficace per essere presenti mentre si mangia.
Mantenere il controllo sugli smartphone
Un esercizio riflessivo per favorire un rapporto più consapevole con il vostro smartphone.
Un po’ di sano scetticismo
Imparare ad elaborare le informazioni per combattere le fake news.
Meditazione tra respiro e movimento
Una pratica guidata per connettere il respiro con movimenti meditativi leggeri.
Check-in digitali
Le nostre attività di check-in preferite per le riunioni online.
Creare l’ambiente lavorativo ottimale
Impostare l’ambiente lavorativo in modo da incoraggiare prestazioni ottimali all’interno dell’organizzazione.
Mantenere il controllo sui social media
Suggerimenti per gestire i vostri feed sui social media.