Illustration of a pair of hands drawing a life map on a sheet of paper. © Recipes for Wellbeing

La mappa della vita

Non giudicare ciascun giorno in base al raccolto che hai ottenuto, ma dai semi che hai piantato. ―Robert Louis Stevenson

👥 Serve: 2-50 persone

🎚 Difficoltà: Facile

⏳ Tempo totale: 1 ora

🥣 Ingredienti: Fogli (grandezza suggerita: A4, A3, A1 così i partecipanti possono scegliere quelli più appropriati),  penne e pennarelli colorati

💪 Valori nutrizionali: Auto-consapevolezza, Riflessione, Rapporto di squadra, Storytelling, Prospettiva

Illustration of a pair of hands drawing a life map on a sheet of paper. © Recipes for Wellbeing
Illustration of a pair of hands drawing a life map on a sheet of paper. © Recipes for Wellbeing

La mappa della vita

📝 Descrizione

Uno strumento per condividere la propria storia.

La mappa della vita è una versione più semplice della nostra ricetta “The river of life” ed è stata condivisa dai nostri amici e colleghi di Bridge for Billions. Questa attività fornisce una sequenza temporale visiva che vi permette di raccogliere i momenti più importanti della vostra vita, personale e professionale. È uno strumento utile per presentarvi ad un’altra persona e scoprire la loro storia. Con questo strumento, vi sentirete anche più sicuri di voi stessi quando vi dovrete presentare a qualcun altro; sarete anche più preparati a capire la loro storia e scoprirete quello che condividete in comune e quello che vi rende unici.

👣 Procedimento

Step 1 – Disegnare (30’)

Prendete un foglio bianco e disegnate una linea o un percorso. Questa linea (o questo percorso) rappresenta la vostra vita dalla vostra nascita fino ad oggi. Ora includete i momenti chiave della vostra vita. Cercate di includere almeno un evento ogni 7 anni, sia personale sia professionale. Usate simboli e immagini rispetto a parole.

Step 2 – Inviare (5’)

Fate una foto della vostra mappa della vita e inviatela al vostro team via email. Allo stesso tempo riceverete le mappe della vita dei vostri colleghi prima del vostro incontro.

Step 3 – Condividere (10’)

Spiegate la vostra mappa della vita durante il primo incontro (5-10 minuti) a un partner o a tutto il team. Potete condividere quanto volete: momenti felici e difficili, successi e rimpianti…

Step 4 – Ascoltare (20’)

Ascoltate le storie del vostro team. Se siete un team grande, vi consigliamo di mettere da parte più tempo oppure dividere i racconti su più incontri se avete tempi ristretti.

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