Reflexion zum Jahresende
Eine reflektierende Praxis, um dein Jahr abzuschließen und das neue Jahr zu eröffnen.
3 gute Dinge
Genießen in der Güte – unser Gehirn für das Glück neu zu verkabeln.
Dankbarkeits-Tagebuch
Eine einfache Aktivität, um Dich mit einem Lächeln im Gesicht in den Schlaf zu schicken.
Dankbarkeit-Bingo
Dankbarkeit üben und Spaß dabei haben.
Spaziergang der Dankbarkeit
Eine vertrauensbasierte Übung, um die Fülle des Lebens wertzuschätzen