Reflexion zum Jahresende
Eine reflektierende Praxis, um dein Jahr abzuschließen und das neue Jahr zu eröffnen.
Kollaborative Malerei
Eine kreative Aktivität, um die Phantasie schweifen zu lassen und ganz im Moment zu sein.
Dankbarkeits-Tagebuch
Eine einfache Aktivität, um Dich mit einem Lächeln im Gesicht in den Schlaf zu schicken.
Dankbarkeit-Bingo
Dankbarkeit üben und Spaß dabei haben.
Meditation im Gehen
Eine schnelle Gehmeditation, um dich mit der Erde zu verbinden.
Sanfter Morgenfluss
Eine langsam fließende Yogapraxis, die Dir helfen wird, dich zu erden.
Stress verdauen
Praxis des tiefen Atmens, um Stress zu reduzieren.
Die Lebenskarte
Ein Werkzeug, um deine Geschichte zu teilen und eine Verbindung herzustellen.
Der Dankbarkeitswecker
Stündliche Erinnerung, um Dankbarkeit zu kultivieren.