Achtsamen E-Mail-Schreiben
Verbessere deine Beziehung zu E-Mails.
Achtsames Einchecken
Eine kurze Achtsamkeits-Check-in-Praxis.
Spaziergang der Dankbarkeit
Eine vertrauensbasierte Übung, um die Fülle des Lebens wertzuschätzen
EQ Check-in
Eine schnelle Check-in-Praxis zur Förderung der emotionalen Intelligenz in einer Gruppe.
Empathische Gespräche
Auf dem Weg zu Empathie und Mitgefühl.
Farbatmende Meditation
Nutze Farben, um Ruhe und Glück zu kultivieren.
Beruhige deine Nerven
Ein wenig Achtsamkeit kann viel bewirken.