Unausgesprochenes Dankschreiben
Eine heilende Aktivität zur Förderung von Vergebung und Akzeptanz.
Der Dankbarkeitswecker
Stündliche Erinnerung, um Dankbarkeit zu kultivieren.
Ablehnung überdenken
Überdenke Ablehnungen, um Resilienz aufzubauen.
Offene Sätze zur Dankbarkeit
Offene Sätze, um Dankbarkeit zu entdecken.
Achtsames Einchecken
Eine kurze Achtsamkeits-Check-in-Praxis.
Spaziergang der Dankbarkeit
Eine vertrauensbasierte Übung, um die Fülle des Lebens wertzuschätzen
EQ Check-in
Eine schnelle Check-in-Praxis zur Förderung der emotionalen Intelligenz in einer Gruppe.
Empathische Gespräche
Auf dem Weg zu Empathie und Mitgefühl.
Farbatmende Meditation
Nutze Farben, um Ruhe und Glück zu kultivieren.