Creare l’ambiente lavorativo ottimale
Impostare l’ambiente lavorativo in modo da incoraggiare prestazioni ottimali all’interno dell’organizzazione.
Mantenere il controllo sui social media
Suggerimenti per gestire i vostri feed sui social media.
Conoscersi attraverso la musica
Un’attività basata sulla musica per conoscersi in modo diverso.
Legami di gruppo
Un esercizio di vulnerabilità per coltivare un senso di connessione e di umanità condivisa.
Meditazione dei 5 elementi
Usare gli elementi per sentirsi più calmi e connessi.
3 domande per dare un senso alla propria vita
Tre domande stimolanti per avvicinarsi al proprio scopo.
Yoga sulla sedia
Pratica yoga sulla sedia per allungare il corpo.
Meditazione con l’uvetta
La mindfulness attraverso i sensi.
Pratica yoga per rafforzare il sistema immunitario
Una pratica di yoga mattutina per rafforzare il vostro sistema immunitario.
La respirazione attraverso il cuore
Una tecnica di respirazione per riempire il cuore di compassione.