Meditazione dei 5 elementi
Usare gli elementi per sentirsi più calmi e connessi.
3 domande per dare un senso alla propria vita
Tre domande stimolanti per avvicinarsi al proprio scopo.
Meditazione dello sguardo
Una meditazione che tocca l’anima per sentirsi completi.
Bingo della gratitudine
Divertirsi coltivando la gratitudine!
Pratica yoga per rafforzare il sistema immunitario
Una pratica di yoga mattutina per rafforzare il vostro sistema immunitario.
Affrontare il dolore di una perdita
Una serie di consigli per aiutarvi a superare la perdita di qualcuno.
Riflessioni sul senso della vita
Un’auto-riflessione per scoprire il senso della vita.
Un’immagine parla più di mille parole
Un esercizio creativo per chiarire il vostro senso della vita.
Guida interiore
Tre domande yogiche per accedere alla vostra guida interiore.
Camminata della gratitudine
Un esercizio basato sulla fiducia per apprezzare l’abbondanza della vita.