Una pratica molto forte per aumentare il legame e l’intimità con altre persone.

Un’attività basata sulla musica per conoscersi in modo diverso.

Una settimana di sfide per staccarsi dal telefono e favorire la creatività.

Un gioco per aiutarti a riformulare la tua domanda in una più audace.

Completate l’inizio di queste frasi per coltivare gratitudine.

Disegnare i vostri anelli di sostegno.

Un esercizio di vulnerabilità per coltivare un senso di connessione e di umanità condivisa.

Una breve meditazione per riallineare corpo e mente.

Una meditazione che tocca l’anima per sentirsi completi.

Fare del monitoraggio delle abitudini un’abitudine.

Suggerimenti per mantenere una dieta sana e equilibrata anche in viaggio.

Una pratica di yoga mattutina per rafforzare il vostro sistema immunitario.

Una tecnica di respirazione calmante.

Creare uno scudo per proteggervi dall’energia negativa.

Imparare ad elaborare le informazioni per combattere le fake news.

Un esercizio creativo per chiarire il vostro senso della vita.

Superare la paralisi visualizzando le vostre paure.